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足太阳膀胱经——睛明穴的位置,功效和作用

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  睛明穴 “睛”,眼睛、眼珠;“明”,明亮。穴在眼眶内侧的边缘,因为本穴位于太阳膀胱经脉上,在中医临床上属于常用的重要穴位之一,善明目,故名。
 
  解剖定位
 
  皮肤→皮下组织→眼轮匝肌→上泪小管上方→内直肌与筛骨眶板之间。
 
  标准定位
 
  在面部,目内眦角稍上方的凹陷中。
 
  功效主治
 
  明目退翳,祛风清热。睛明是调理眼部疾病的重要穴位,按压此穴可以消除眼部疲劳、充血,舒缓近视眼,视神经萎缩,青光眼,结膜炎,也可淡化眼周周围、黑眼圈及浮肿的泡泡眼。
 
  快速取穴技巧
 
  1.正坐位,目视前方,手置于内侧眼角稍上方,轻轻按压有一凹陷处,按压有酸胀感(图①)。
 
  2.正坐位,目视前方,在内眼角外上,按压有酸胀感。

  睛明穴
 
  经穴疗法
 
  刺法:直刺0.5~1.0寸。
 
  按摩法:按摩时最好闭上眼睛,以食指和拇指指腹同时向内、向上方按压,力度适中,以免损伤眼睛。
 
  配合穴位治疗
 
  1.配光明、攒竹,辅疗近视眼。
 
  2.配后溪、人中,辅疗急性腰扭伤
 
  特别说明
 
  1.此穴为手足太阳经、足阳明经,阴跷脉、阳跷脉之交会穴。
 
  2.此穴禁灸。
 
  3.针刺时,患者闭目,按摩者用左手推眼球向外侧固定,右手缓慢进针,不宣提插捻转,出针后按压针孔片刻。

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