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得了风湿性关节炎怎么保养

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风湿关节炎患者应如何保养,在日常生活中应该注意哪些方面呢?

风湿性关节炎是一种比较顽固的慢性疾病,反复发作,缠绵难愈。患者的思想情绪也往往会受到病情好坏转变的影响,因此在风湿性关节炎治疗的同时,对风湿性关节炎的保养和护理也不能忽视,常言道:“三分治疗,七分保养”。

  季节变化方面:要按季节和天气的变化来增减衣服。不要由于怕冷就穿得过多,以免捂得过于严实而出汗。天热出汗时要避免电风扇直接吹风。出汗后要及时用干毛巾把皮肤擦干,衣服汗湿后应及时更换干燥衣服,避免受风。

  居住环境方面:居住的房屋应通风、向阳,保持空气新鲜。被褥要干燥,轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

  生活细节方面:洗漱宜用温水,晚间泡脚,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血流通畅。根据每个人体质的不同,热水的温度及泡脚时间的长短也不一样。

  心理状态方面:保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。要善于自制,努力学习,积极工作,心胸宽广,愉快生活。

金牌一条根遵循”有病治病,没病强身"的原则,能很好的治疗患者的风湿病,也能作为预防风湿、日常保健所用。


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