燕窝早上吃还是睡前吃效果更好？燕窝要空腹吃吗？_一条根养生网

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燕窝早上吃还是睡前吃效果更好？燕窝要空腹吃吗？ 来源：未知作者：admin阅读：次: 燕窝早上吃还是睡前吃效果更好？燕窝要空腹吃吗？

　　一般建议在饭前空腹时食用燕窝，可作为早餐，吸收效果较佳；若要饭后服用，则需距离用餐时间约1.5小时。

　　燕窝早晚皆可服用，也可在晚上11点至睡前服用，以增强人体吸收能力。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yanwo/yanwobk/8369.html 一条根健康网; 上一篇：燕窝一天吃多少量最合适，多久能看到效果
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