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夏季即将到来，热辣辣的火锅也要被迫退位。炎热夏季，如何调整餐桌上的美味，提起家人的胃口，这里中医为你介绍几款夏日养生凉菜，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。
夏季凉菜菜谱1.清拌苦瓜
［配料］苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。
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