寝具应透气散热_一条根养生网

寝具应透气散热 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　夏日床上多铺席子，从古至今席子的种类繁多，如藤席、蒲草席、竹席、皮席等，枕头也有瓷枕、竹枕、藤枕、蒲草枕等。这些寝具都体现了一个原则，即均能透气散热。老年人夏天的寝具应注意不可过凉，因年高体弱，免疫功能降低，容易受凉而引发疾病。故最好不用竹席、竹枕，以皮席、草席、藤枕之类为好。下半夜夜风较凉，应稍盖些轻薄织物，以天然棉织品为佳。另外，盛夏时节老人还可自制药枕防暑，如用青蒿、藿香研碎制成枕芯，具有清暑辟秽之功。有高血压者，可在枕中加些野菊花和桑叶，能减轻头昏眼花等症状；神经衰弱者，则可加些菖蒲、佩兰，对失眠、健忘会有所改善。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/xiajiys/6787.html 一条根健康网; 上一篇：饮食要卫生
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