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遵循“张弛有度”的养生原则
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我们在
养生的过程中,必须牢记张弛有度的原则,既不能不注重养生,也不能保养太过,而要养宜适度。近年人们的生活水平不断提高,对于
健康长寿的愿望也更加迫切,但是切记不要盲目地进补,有些人把
人参、鹿茸当做日常菜肴,服滋补膏方如咖啡等,殊不知
中医养生强调辨证而养,注重个体差异,因人而异;同时强调有常有度,通补兼顾。所以,过度的补养非但不能促进健康,反而导致机体阴阳失衡,健康受损,最后引起折寿早衰的不良后果,这是不可不防的。在当今充满竞争和物欲的年代,只有把握好生活中各方面的“度”,才可避免
保健上的过犹不及,这对于养生长寿来说无疑是利大于弊的。
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(责任编辑:admin)
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