卧床休息是 腰椎间盘突出非手术治疗中非常重要的措施之一，它可以使椎间盘承受的压力降低，有助于缓解突出髓核对神经根的压迫，减轻神经根水肿，对初次发作、症状、体征较轻者效果非常明显。当症状初次发作时，应当“绝对”卧床休息。 “绝对”一词虽然不够科学，但值得强调的是：饮食、大小便均不应下床或坐起，这样才能收到良好的效果，当然卧床时间过长，缺乏必要的肌肉锻炼会导致肌肉萎缩，因此在症状、体征缓解后，应当进行适当的肌肉锻炼。临床实践表明，大多数具有腰腿痛症状，特别是病理类型为膨隆型的患者，卧床休息可以使疼痛症状明显减轻或逐步消失。

　　另外还应当注意的是，床不宜太软，也不宜太硬，应当宽大，有利于患者翻身，并防止褥疮发生。最好能够坚持持续卧床一段时间，一般为3周或以上。卧床的姿势可以选择仰卧、侧卧、俯卧及跪卧等，以自感舒适为宜。患者在卧床时应当全身肌肉放松，可以口服放松肌肉的药物，也可以听听音乐、读读报刊等进行放松和休息，这样既有利于 腰椎间盘突出症治疗，又可以愉悦身心。