夏季养生宜养心_一条根养生网

夏季养生宜养心 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　《素问·六节藏象论篇》说：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”这说明心与夏季的关系较为密切，夏气通于心。夏季气候炎热，心的生理功能也相对旺盛，一是体现在心主血脉，气血旺盛，运行畅达，功能活动增强；二是由于心主神明，暑气通于心，心神易受暑热邪气的扰动，出现心神不安、烦扰不宁等表现。所以，夏季应有目的补充心脏所消耗的能量，以保护心气。同时，保持愉快的情绪，不可过激，做到安闲自乐，阴阳协调，才能保养心脏。

　　汗为心之液，血汗同源，大量出汗易伤心之阴阳。尤其在夏季，易引起血液浓缩及血液黏稠度增高而加重心脏负担。因此，夏季既不能闭汗，但也要避免过度出汗，出汗后要及时补充水分，以养护心脏。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/xiajiys/2882.html 一条根健康网; 上一篇：夏季的气候特点
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