莲子的营养价值_一条根养生网

莲子的营养价值 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　莲子有很好的强精作用、强心作用和保护肝脏的作用，还可以增强消化器官的功能，使交感神经变得更结实，也可以使精神安静下来，还有治疗心虚、不安、焦躁、眩晕及失眠症的功效，而且，莲子对尿频和夜间尿频也很有效。

　　《东医宝鉴》里说，可以把莲子泡在热水中扒皮后，把白瓤分成两半，然后拔出蓝心后，放在阴凉处晒干，并且磨成粉末，然后就可以熬粥或是放进饭里一起做，也可以放进酒里服用。但是，热性体质或是经常便秘的体质，最好不要吃莲子。

　　还要注意下面问题：

　　把莲叶磨成粉末后和酒一起冲着喝，或者把莲叶和米一起熬成粥喝，这些都是很好的精力剂。莲子的花蕊，含有莲碱成分，对梦精、早泄、白带和尿频很有效。。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/tzys/4045.html 一条根健康网; 上一篇：莲藕的营养价值
下一篇：经常食用薏苡仁可以改善体质>