人们普追认为，感冒多发生在冬季， 夏季一般不会患感冒。因此在夏季，许多人对感冒的警惕性不高，反复着凉，产生各种并发症，使感胃恶化。夏季也应积极预防感冒，对幼儿、老人和体弱多病者来说，夏季感冒会给他们带来大麻烦。

1．科学使用空调

由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易忠感冒引起发热，不要贪一时舒服而忽视了自身的 健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境里工作的人，回到家后尽量不要使用空调。

2．合理饮食

饮食宜清淡，要避免油腻、辛辣和生冷，但也要注意营养的全面摄取；多吃新鲜蔬果，保持大便排畅；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥可以防暑降温；多饮水，过多地食用高盐食物，可导致唾液的分泌减少；食用过多的高糖食物，可以消耗体内的水分和维生素，常引起口干舌燥，使免疫功能低下；吸烟饮酒，会导致呼吸道的防御机能下降，极易感染呼吸道疾病。所以要合理搭配饮食，少吃油炸、腌制食品，戒烟限酒。