养生要遵循四时_一条根养生网

养生要遵循四时 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　人是自然的产物，《素问》里说：“人以天地之气生，四时之法成。”“天食（si，通‘饲’，提供、供给）人以五气，地食人以五味。”这些都说明人依赖于天地自然提供的物质条件而生存，同时还要顺应四时阴阳的变化规律，根据节气的更替，合理安排饮食、起居、劳作以及房事等活动的节律与禁忌，才能达到阴阳调和、颐身养神、祛病延年的效果。如《素问·四气调神大论篇》中所说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故四时阴阳者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”就是告诉人们，四时阴阳之气的消长变化是化育万物、推动万物生长化收藏的根本动力，直接影响万物的荣枯生死。因此，从古至今善于养生的人重视春夏保养阳气，秋冬顾护阴气，以顺应四时阴阳的规律性变化，避免感邪得病而生命获得长久。反之，如果对自然规律视而不见，甚至违背它，就必然受到自然的惩罚，变生百病。

　　当今，随着人们对健康的重视和自我保健意识的增强，大家越来越重视顺应自然在养生中的意义，希望获得针对 四季养生方面的专业知识，以指导自己日常的衣、食、住、行等，养成健康的生活方式。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/sjys/2868.html 一条根健康网; 上一篇：没有了
下一篇：明清以来的养生学----静态养生重治心>