叶天士主张老年人应当“节劳”，因为积劳内伤者甚多，所以要求人们按《内经》中载“形劳而不倦”去做，选择一些动而不疲、劳而不倦的锻炼方法，以免过劳伤气，积劳伤脾，劳神伤心。尤其强调不要“劳心过度”，“思虑伤脾”，“思则气结”，“思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结”。叶天士基于丰富的临床实践，发现许多患者由于久坐诵读、馆课吟咏等“劳心过度”伤营耗血，引动肝火引起的失眠、头晕、血证等，多采用六味地黄丸、黄连阿胶汤、甘麦大枣汤、越鞠丸等治疗，同时提出不能只靠方药，还应当采取适当韵心理调摄，调整生活方式，从根本上改善“劳心”的伤损状态，使阴平阳秘，气定血充，才能走出“亚健康”状态，在生活节奏加快、社会竞争激烈的当今社会有着重要的指导意义。

　　叶天士所说“节劳”还包括节房劳，规劝体虚力衰的老人，应“远房帏，独居静室”，做到节欲保精，如果不注意节制，就会像《内经》所描述的那样：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”


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