紫苏黑豆汤——帮助消化，改善便秘

紫苏黑豆汤——帮助消化，改善便秘 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　黑豆所含有的B族维生素，能帮助消化蛋白质，其外壳内的纤维质，有助于通便，因此具有预防便秘的功效。

　　把黑豆洗净后，在水里浸泡，之后倒入较多的水熬，然后喝汤，或者放入紫苏，一起熬后喝汤，都是不错的选择。紫苏和黑豆一起熬汤时，洗净后，将在水里浸泡的1杯黑豆中，加入紫苏叶、生姜各4克，然后倒入1杯水，大概熬20分钟左右，一天分3次喝即可。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/jiankangshipin/4483.html 一条根健康网; 上一篇：莲子——促进肠胃运动
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