用 手掌病理按摩疗法中的香烟灸以及指压法刺激按“中渚” ”胃、脾、大肠反射区“，可消除虚汗、疲劳和疲倦感。

　　症状和原因

　　即使是生活规律的人，在一天工作完毕，吃完饭、洗澡后上床时，都会感觉到突然而至的疲倦感；这种舒服的疲倦感，会令人很快熟睡，在隔天早晨充满精神的醒来，这是 健康人的状态。现代的人越来越晚睡，在这种 睡眠不足的状态下，隔天的疲劳当然更加无法解除。每天都觉得懒洋洋，提不起劲，都是因为睡眠不足，没有好好休息的结果。当然，这其中也有人是因为肝炎或糖尿病才时常感觉到疲倦。但若在细致检查后，并没有任何异常情况，则只是长时间疲劳的关系，只要好好地休养，就能够恢复过来了。

　　有效穴位

　　对疲劳、疲倦感等有效的穴道是“中渚”。

　　中渚位于手背的无名指和小指之间，朝手腕方向下移2厘米处，正好在两条肌腱之间，实际用手指触摸有凹下去的感觉。

　　除此以外，有兴奋神经作用的“手心”和强化内脏功能的“胃·脾·大肠反射区”，对于消除疲劳、疲倦感都有效果。

　　手心位于手掌的中央，就是将手掌伸平也能够盛水的部位。而胃·脾·大肠反射区则位在手掌侧、拇指指根部，沿着生命线的那一带。

　　治疗方法

　　对中渚来说，最有效的刺激法是香烟灸和中药灸。在就寝前刺激7—8次，如此一次一次间隔地做刺激，就会逐渐有效。

　　对于过度疲劳，就寝后1~2小时会全身冒虚汗的人来说，用香烟灸刺激中渚，是最有疗效的。另外须同时对手心和胃·脾·大肠反射区做指压，在反射区上涂一些舒筋活血的药膏比如 金牌一条根双珠百草药膏，指压的方法是，重而缓慢。就是1、2压，3离开；如此1、2、3，1、2、3……重复地指压左右两手的胃·脾·大肠反射区直到疲惫有所缓解为止。