枕头是维持头颈正常位置的重要工具，所谓“正常”位置，主要指维持头颈段本身生理曲线的体位。这种生理曲线，不仅是 颈椎外在肌群平衡的保证，而且对保持椎管内的生理解剖状态也是必不可缺的条件。如果使用和选择不当（包括枕头的高低、形状与填充物的不同等），不仅破坏了颈椎椎管的外在平衡，而且也直接影响到椎管内容积的大小和局部组织的解剖状态。因此，必须给予应有的重视。尤其是枕头的高低，俗话说“高枕无忧。，其实并非如此。正常状态下颈椎的生理前凸是维持椎管内外平衡的基本条件。如果枕头过高，头颈部过度前屈，颈椎后方的肌群与韧带易引起劳损，此时椎管内的硬膜囊后壁则被拉紧，并向前方移位。

　　在一般情况下可能并无影响，但如果椎体后缘有明显的突出物，如突出或脱出的髓核及骨刺，特别是伴有椎营发育性狭窄者，此种占位性组织就很容易压迫脊髓，或压迫脊髓前中央动脉而出现症状。与此相反，如果枕头过低，头颈部过度后仰，致使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与前纵韧带易因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。与此同时，椎管后方的黄韧带则可向前突入椎管，以致增加了椎管后部的压力。这种过伸状态，由于椎管被拉长而容积变小，脊髓及神经根反而变短，以致椎管处于饱和状态，易因各种附加因素（如髓核突出及骨刺形成等）而出现症状；严重者可直接压迫脊髓与两侧的脊神经根。