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养成规律的生活习惯对预防颈椎病来说很重要

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  养成规律的生活习惯是各种伤患治疗原则的基本要求,尤其是在发病早期及康复期,有规律地生活对疾病的停止发展、康复及预防复发至关重要。
  要学会劳逸结合,司机、计算机操作员、显微镜使用者、财会人员、文秘等 颈椎病多发的人,更应当注意调整自我心理状态,去除紧张因素,做到劳逸结合,以减少 颈椎病的发生。
  上班族坐着的时间太长会影响 健康,所以除了坐一段对间就站起来走动走动以外,平时还要加强锻炼,即便坐在椅子上,也可以适当运动,缓解 疲劳

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