什么是越橘？什么是蓝莓？他们是一个 水果吗？有什么不同呢？

　　蓝莓叫blueberry，越橘叫Bilberry！

　　蓝莓是纯水果，越橘是入药等级野生果子！如果蓝莓是胡萝卜，越橘就是野生 人参！

　　越橘的花青素是蓝莓的4-5倍，所以你去北欧超市到处可以买到蓝莓酸奶，蓝莓饮料！

　　蓝莓≠越橘，蓝莓就是普通蓝色的水果，没有药用价值！！！

　　欧洲越橘，叶较小，呈卵形，花为球形，为玫瑰色带淡绿色。分布于欧洲北部。野生欧洲越橘大量分布在斯堪的纳维亚半岛（挪威）！所以越橘被称为“飞行员之果”而不是蓝莓！也有人比喻蓝莓和越橘，看着很像，好比都是猫科动物，一个叫猫和另外一个叫老虎的区别

　　他们对于眼睛有什么作用呢？

　　花青素有 护眼、活化视网膜，防止眼球疲劳，促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力的功能。被称为眼睛的保护神。视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，可加强适应对黑暗弱光的敏感度。

　　越橘提取物里包含叶黄素

　　叶黄素其实是存在于眼睛各个组织的天然色素，它存在部分包括：视网膜、黄斑、晶状体、角膜、脉络膜、睫状体、虹膜、巩膜等，可以说，叶黄素是眼睛行使正常功能所必需的元素，是人体眼睛的保护物。叶黄素在人体当中无法自身合成，在眼睛各组织中随时间而不断消耗，叶黄素缺乏可引发各种眼病。因此多补充越橘叶黄素对眼睛有很大的益处。

　　叶黄素还被称为我们眼睛的天然“遮光板”，为什么我们不涂防晒霜被暴晒个几小时，就会造成严重的皮肤损伤，而那些在烈日炎炎下的花草树木，却可以毫不在意紫外线的伤害？其实，“叶黄素”就是这些植物的“秘密武器”！研究证实叶黄素可以减少高达90%以上的蓝色光线强度。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损伤。