或中穴“或”，茂盛；“中”，中间。肾气行于胸中大盛之处。位于靠近肺脏的地方。古代，肺被视为人体最精华重要的部位，故以“或中”来命名该穴。
解剖定位
皮肤→皮下组织→胸大肌→肋间外肌→肋间内肌。
标准定位
在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开2寸。
功效主治
止咳平喘，降逆止呕。此穴对胸部疼痛、胸闷、支气管炎、呕吐、咳嗽、食欲不振等症状都有一定的缓解和改善功效。此外，当感觉到气喘快要发作时，马上指压或中穴，可在气喘发作前，就先得到控制。
快速取穴技巧
取仰卧位，在平乳头的肋间隙（第4肋间隙），再向上数3个椎体（第1肋间隙），于胸骨中线与锁骨中线连线的中点处，按压有酸胀感，即为本穴（图②）。
刺法：斜刺或平刺0.5～0.8寸。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。让他人代为按摩，效果更佳。
配合穴位治疗
特别说明
1．不宜深刺，以免伤及心、肺。
2．针刺时，局部有酸胀感。
