横骨穴，横，指此处穴位内的物质为横向移动的风气；“骨”指穴位内的物质富含骨所主的水液。本穴是肾经下部经脉气血上行所能达到的最高点。
解剖定位
皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前层→锥状肌→腹直肌→腹股沟镰→腹横筋膜。
标准定位
在下腹部，脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。
功效主治
理气健脾，清热调经。经常按摩这个穴位，可以缓解疗阴部疼痛、小腹疼痛、遗精、阳痿、遗尿、小便不通等疾病。
快速取穴技巧
仰卧位，在腹白线与耻骨联合上缘水平线的交点处或脐中下5寸，旁开0.5寸处，按压有明显的酸胀感（图①）。
刺法：直刺0.8～1.2寸。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，条灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压并作圈状按摩。
配合穴位治疗
1．配中极、三阴交，可改善癃闭。
2．配关元、大赫，可改善阳痿、遗精、崩漏、
月经不调等疾病。
特别说明
1．足少阴、冲脉交会穴。
2．孕妇禁刺。
