日常生活中如何预防肩周炎？（2）

日常生活中如何预防肩周炎？（2） 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　7．在日常生活中，应避免外伤。如受外伤，应立即治疗。

　　8．防止或延缓退行性变的发生。大量统计资料表明，肩周炎的发病均与静、老、伤、寒有关。静（指少动）、老（指退变）是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

　　9．加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等药物。

　　10.劳动强度不宜过大。肩关节运动过度，会导致其周围软组织的劳损，积损成劳、积劳成疾，久而久之，会诱发该病的发生。

　　11.肩关节部位一旦有疼痛或不适感，应及时就医，尽早得到治疗。

肩周炎是一种慢性疾病，应做到无病早防，有病早治。从小锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，增加气血运行，改善血液循环，促进新陈代谢，从而预防该病的发生。

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