造成半月板损伤的原因有很多，日常生活中的饮食、习惯、运动都会导致半月板损伤。

　　半月板损伤病因，一般半月板营养摄入量低时，腿就会发软，浑身无力。另外导致半月板损伤的原因多由扭转外力引起，当一腿承重，令一腿无法承受时，身体便发生扭转，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。因此便会造成半月板损伤。

　　那么，半月板损伤的病因有哪些?

　　1 承重

　　在不负重时，胫骨与股骨不接触，全由半月板衬垫两者之间。在负重时，有约70%的负重区域在半月板上，这就大大降低了胫骨平台上的应力，从而保护了软骨和全身关节。如果将半月板切除，则胫骨平台上的峰压力可上升两倍，并将引起软骨退变。可以推断在半月板横裂时，半月板的承重功能完全丧失。这就要求我们在半月板部分切除时要尽量少切。

　　2 维持膝关节运动协调

　　半月板随着胫骨一起运动，内侧半月板较外侧半月板移位小，且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。保持了膝关节几何形态的协调，从而维持膝关节运动协调。

　　3 维持稳定

　　半月板损伤切除在前交叉韧带完整时，不引起胫骨前移，而在前交叉韧带断裂时，则引起更大程度的胫骨前移。

　　4 吸收震荡

　　有这样一些膝痛病人，关节镜检病理未发现任何异常情况，而其症状明显，后经检查发现其半月板吸收功能较差。

　　另外半月板还有润滑关节等功能，半月板可将关节液均匀涂布于关节表面，使关节的摩擦系数大为减小。

　　在治疗半月板损伤的过程中，多食蔬菜水果，多食粗粮。上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，可以避免半月板损伤。

金牌一条根遵循”有病治病，没病强身"的原则，能很好的治疗患者的半月板损伤，也能作为预防半月板损伤、日常保健所用。