道家文化是中国传统文化的精粹，几千年来，其教义的核心思想对我国社会、文化生活产生了重大影响。道家是指春秋末年老子创立的以道为世界本原的学说、学派，包括其后继者庄周、黄老学者及其思想，我们不仅能在先秦、两汉的道家著作中发现很多医药、 养生的成分，而且在两汉医学著作中，也有丰富的道家思想。这是因为医、道从一开始就结下了不解之缘，医与道在形成发展过程中，相互吸收，相互为用，两者有着相同的理论、共同的价值取向、追求目标。道教始终以延年益寿、羽化登仙作为修道的最高目标，所谓延年益寿，就是延长生命在现实世界的存在时限；所谓羽化登仙，就是通过一定的修习方式来变化气质，使修行者达到长生久视、老而不死的目标。道家在追求长生久视的过程中形成的独特文化，促进了中医养生思想的丰富和发展。

　　春秋战国时期的道家学说，是以老、庄为代表。他们的思想对中国古代学术思想的发展具有深远影响，它不仅是中国传统思想文化的哲学基础，而且渗透于自然科学，对中国医学、养生学的发展有着非常重要的作用。道家思想的很多思想对中医 养生保健有很大影响和促进，比如“清静无为”、“返璞归真”、“顺应自然”、“贵柔”及“动形达郁”的主张。