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倒行百步胜过向前走万步

来源:未知作者:小歪001阅读:




  倒行百步比得上向前行走一万步。因为总是向前走无意中产生了弊病,使身体的肌肉分为经常活动的部分和不常活动的部分。倒行,可给不常活动的部分以刺激,促进血液循环,进而能够集中机体的平衡。另外,倒行在某种意义上是不自然的,因此,一步一步地不得不让意识集中,用这样的训练能够安定自律神经。高血压病、肾病等,也不妨试用倒行的法。
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