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枕头的选择

来源:未知作者:小歪001阅读:




都说“高枕无忧”,实际并非如此。枕头要比较松软,高矮适当。一般儿童枕高7- 8cm.成人枕高10 - 15cm.以达到而部、额下和颈部肌肉能充分放松为宜。枕头过高,颈椎屈曲太甚,容易发生颈推病,并且影响液循环和神经系统的功能,还会不同程度影响到呼吸的畅通,出现咽喉部干燥、疼痛等。枕头较低,除了可以避免以上缺点外,还可以防止脸部皮肤过早出现皱纹和双下巴。
枕头的高度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、颈的长短以及年龄有关,以舒适为宦,没有固定标准,因此,选择适合自己的枕头确实重要。
一般忠有高血压、肺气肿、高颅压、哮喘的病人,需要睡高枕;患有低血压、休克、低颅压、贫血的病人,则需要低枕。

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