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按摩手背腰部反射刺激区改善腰痛

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  诉说 腰痛的人数,真是出乎意料地多。治疗腰痛的书已经销售了几十万本,可以想象苦于腰痛的人究意何其多。到此地求诊的患者,最多的要算是腰痛了。而且,有不少是年轻人。

以前,一提到腰痛,一直以为中年或老年人居多。但是,现在反而是身体慢慢发胖、体力衰退、肌肉虚弱的年轻人,一不注意就马上腰痛。腰痛的原因实在变化多端。跌打损伤、脊椎变形或异常、肌肉及筋骨发炎、感冒或疲劳等各种原因,都成为引起腰痛的因素。

  对于那些原因不详的腰痛,反射区治疗法也可具有相当的疗效。对痛腰特别有效。

  腰痛的患者大多苦于移动,所以我建议他们一定要活用这个可以独自完成的手掌病理按摩疗法。

  腰酸、腰重、腰痛等所有腰痛症状的治疗,可以 用金牌一条根双珠百草药膏沿着手掌的拇指侧,一一刺激“脊椎区”、“仙骨区”、“膀胱区”的附近,及“肾脏区”。另外,竖起拇指按摩手背的“腰部区”,可以更有效地立即消除急剧的疼痛。

腰痛反射区

  半数以上腰痛的人,大概都是肾脏有问题,所以对于“肾脏区”一定要特别小心地按摩。换句话说,平常多刺激“肾脏区”,使其机能活性化,也可以预防腰痛。

  预防腰痛的产生,应该比治疗更重要吧!因为大部分的腰痛都会变成习惯。例如,有人说腰痛三四次以后,就与之结下不解之缘了。我想,最重要的仍是预防第一次的发生。

  在此提出几点预防腰痛的注意事项:

  注意搬挪重物时的姿势。

  无论是多轻的东西,以腰部中空的方式搬挪都是非常危险的。提物品而不腰痛的最好方式,仍属站立姿势最佳。

  一定要以单膝支撑着,背骨伸长之后,慢慢站起来。背脊弯曲、腰部中空的方式提物最不好。

  切勿突然做激烈的运动。

  平日应该多做些轻便的运动。

  勿使腰部受寒、疲累过度。

  多注意以上各事项,用心加以预防。

  还有奇怪的是,很多人在喝酒后的第二天,突然感到腰痛。可能是因为酒精使身体内的内分泌失去平衡吧!因此,喝酒后的第二天,一定要注意喔!

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