悬枢穴 “悬”，悬系；“枢”，枢纽。穴在腰部，两三焦俞之间，为气机之枢纽，故名。
解剖定位
皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带→黄韧带。
标准定位
在腰部，第1腰椎棘突下凹陷中。
功效主治
健脾温阳，通调肠气。可缓解腰脊强痛、腰肌劳损、腹胀、腹痛、
腹泻、痢疾、胃肠神经痛、胃下垂、消化不良、脱肛等症。
快速取穴技巧
坐位，在腰部，在两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突，再向上数3个椎体（第1腰椎），在其棘突下缘之凹陷处即是，按压有酸胀感（图①）。
刺法：直刺0.5～1.0。
灸法：直接灸或隔姜灸3～7壮，温和灸5～10分钟。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
1．配胃俞、足三里、太白，适用于舒缓泄泻、消化不良。
2．配委中、肾俞，适用于缓解腰脊强痛。
特别说明
1．注意针尖不可向上斜刺，以免伤及脊髓。
2．针刺时局部有麻胀感。
