刮痧

　　刮痧是一种简便易行、疗效独特，人们常喜欢应用的一种经络疗法，主要用于伤暑、中暑、暑湿等症。这种方法是通过拔刮皮肤，使局部充血，借此刺激而起到疏通经络，畅通气血、发汗解寒、解表清热、祛暑除湿、调整脏腑功能等，从而达到缓解病症的目的。

　　刮痧使用的工具主要是刮痧板和刮痧油。刮痧油主要有红油和白油两种，而刮痧板也有玉石板、牛角板、砭石板等不同的材质。经过临床验证，红色的刮痧油和牛角的刮痧板是比较好用的。刮痧的方法一般是先在穴位或者经脉线的皮肤上抹上刮痧油，然后用刮痧板在皮肤上做或点状，或直线的刮拭，直至皮肤变红，或者出现痧点、痧条为止。

　　这里需要说明的是，一般来说，刮痧的方法有两种：一种是使用刮痧板的角进行刮拭，叫做角刮，这种方法主要用于穴位的刮痧。另一种方法是用刮痧板的边进行刮拭，叫做边刮，这种方法主要用于经脉线的刮痧。

　　拔罐

　　拔罐是一种通过负压将罐吸附在穴位皮肤上，使穴位皮肤产生充血、淤血，从而对穴位产生刺激以达到治疗目的方法。

　　拔罐使用的工具是罐，一般有竹罐、陶罐和玻璃罐三种，其中使用最多的是玻璃罐。拔罐的种类有很多，如留罐、闪罐、走罐等，其中常用的主要是留罐法和闪罐法两种。用镊子夹住一个棉球，蘸取浓度为95%的精。然后点燃棉球，放进玻璃罐内，停顿1～2秒钟，待罐中空气烧完，迅速将棉球取出，并将罐吸附在穴位上即可。这种方法适合于大多数的病症，是最常用的拔罐方法。

　　闪罐

　　闪罐法是将罐拔住后，立即起下，如此反复多次地拔住一起下一拔住一起下，直到皮肤变得潮红、充血或者出现淤血为度。这种方法一般适用于局部皮肤麻木、疼痛或者功能减退的疾病。