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一进入冬天就会生冻疮,每天坚持按摩双手会有良好的效果。

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  冻疮常发生在手、脚和耳朵等部位,首先是皮肤上有一块大小不等、稍高出皮面的红斑肿块,颜色暗红,发痒或作痛,逐渐变青紫,出现水泡,其破裂后渗出液体,干燥后即结痂,严重者溃烂不愈。造成的原因是气候寒冷、受风、受潮,加之自身 体质虚弱,局部静止少动等而引起的血脉淤阻。
  冻疮的按摩治疗主要以早期治疗为佳,若晚期出现水泡或溃烂,则局部禁止按摩。特别是有的人,一进入冬天就会生冻疮,建议您在未生冻疮以前每天坚持本篇所述的方法进行按摩,将会起到很好的预防效果。
按摩方法
  1.坐位,用手掌在其背部脊柱由上往下作来回摩擦,以透热为度。再在其胸上部作横向摩擦,仍以透热为度。然后用拿肩井法操作3分钟。
  2.坐位,两手掌相对挤按住其肩部,作搓揉半分钟,然后从肩至腕用搓法操做2遍,再用较重力的理法在同样部位操作5~7遍。完毕后用同法在另一上肢操作。
  3.在患者的手背和手掌,分别用两拇指交错地做来回推抹,每面1分钟,两手共4面。然后将其手腕边拔伸边做环旋摇动1分钟。
  4.将患者的各手指用捻法操作2~3遍,着重在有冻疮的的手指,从上下左右各方向反复捻搓,以发热为宜。再对其患指进行拔伸摇动约半分钟。
  5.用拇、食指夹捏患者的耳朵,在外耳轮由上向下做轻柔的捻搓5~8遍,再捏住耳垂向外下方稍用力拉扯5~10下。
  6.仰卧屈膝,用拇指在其小腿前外侧由上往下边揉边移动,反复3遍。然后用手掌摩擦其脚背,以发热为度。
  7.仰卧,先摇动踝关节半分钟。再用拇、食指捻搓脚趾,重点在有冻疮的脚趾,约5分钟。最后在冻疮红肿处涂抹 金牌一条根药膏(对 风湿有很好的疗效),用手掌或手指进行摩擦,以透热为度。
保暖手套
  应注意的问题
  1.平时注意对易出现冻疮的部位进行保暖,常涂抹一些药膏。若外出回来后,有冻疮的部位冰凉甚至冷痛,此时绝不要用热水浸泡或直接烤火,也不能在冻疮局部擦搓,应让其自然回温一定时间后,再进行上述方法。
  2.常患冻疮的人,一般都说明其缺乏锻炼,或衣服穿得不够暖和以及衣、袜、鞋穿得太紧等等,所以应注意这方面的因素。
  3.易患冻疮的人,可长期坚持洗冷水(从 夏天开始锻炼),或用生姜擦易生冻疮的部位。

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