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简单按摩穴位增加记忆力(2)

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  通过上篇文章我们已经了解了各个穴位的公用以及位置,那么怎样 按摩穴位可以增加记忆力呢,下面我们开始讲解按摩手法。
  首先是指压百会穴:头顶上有一个百会穴,涂抹一点金牌一条根涂在穴位上,然后双手四指并拢压在百会穴上,给予3到5公斤的力量,过程由轻到重,松手的时候由重到轻有个循序渐进的过程,每次持续3到5秒为佳。同样依照此方法按摩天柱穴。每天早起吃过早餐后按摩效果最好。
  然后是指压曲池穴,位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。拇指压在穴位上,顺时针转圈,用画小圈的方式轻揉持续20秒,重复3次即可。
  最后是腿部的足三里穴、三阴交穴,以及最重要的涌泉穴。先说涌泉,涌泉位于脚底掌心位置,而脚底历来被誉为人体第二 心脏。经常按摩涌泉穴对于增强记忆有很好的帮助。用食指轻轻压在涌泉穴上按顺时针转一圈,逆时针转一圈,反复10次即可,一天10次。指压足三里穴和三阴交穴,同样给予3到5公斤的压力。来回重复5次即可。此外如果有人帮忙按摩的情况下,可以尝试指压膻中、巨阙、期门、盲俞、大巨、肺俞、肝俞、肾俞等穴也能提高记忆力,在此就不一一做介绍了。
  经常按摩穴位不但具有安神补虚的作用,而且还可以健脑益智,增强记忆力。揉穴的时候使用 金牌一条根双珠百草药膏效果会更好,金牌一条根采用台湾金门特产一条根、白及、樟脑的配方而成,有提神醒脑的功效。

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