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晨起喝一杯温开水

来源:未知作者:小歪001阅读:




  晨起喝1杯温开水,有利 健康。人在夜间,呼吸、出汗和排尿,消耗大量水分,机体在清晨相对缺水,容易引起血黏度增高和血栓的形成。体内缺水,排尿减少,尿液浓缩,也成为尿路结石的隐患。晨起先喝l杯水,可稀释血液,促进正常循环,也有利于改善脏器循环和供血,有利于肝肾代谢,排泄废物。还有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用。
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