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保持生活规律 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　工作单位安排白班与夜班的轮转时应尽景做到相对稳定。因为人们具有自幼就形成适应日问工作的昼夜节律，一般需要四天才能适应昼夜节律的变化。只有顺应节律，合理安排，才能保证夜班工作者的身体健康。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/tizhiys/7492.html 一条根健康网; 上一篇：争取完美的睡眠时间
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