长寿秘诀----合理用脑_一条根养生网

长寿秘诀----合理用脑 来源：未知作者：小歪001阅读：次: 　大脑使用愈少，衰老愈快。而开始紧张用脑的时间愈早，持续的时间愈长，脑细胞的衰老过程就愈缓慢。合理用脑，就是要利用好“生物钟”，英国学者经过测试发现，上午8点大脑具有严谨、周密的思维能力，下午2点逻辑思考能力最强，晚8点记忆力最强。无论何时生物钟都在起作用的。因此，应该养成定时的习惯，定时起床、吃饭、工作、学习、睡眠，这种习惯可大大提高思维的效率，每个中老年人都应摸索出自己思维活动的生物钟，充分利用之。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/6792.html 一条根健康网; 上一篇：长寿秘诀----营养要平衡
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