中药袋熏蒸宝红花、乳香、没药、木瓜、防风、生草乌、生川乌、干姜、细辛各30克，马钱子10克。诸药物碾碎，装入布袋入锅中蒸30分钟后取出，放于腰部和臀部热敷，温度以能耐受为度。药凉后取下，每日1次，每剂用20～30天。此外，可利用内服汤剂煎过的药渣，用布包裹后置于患处进行取湿热敷，效果很好，但应防止烫伤。

中药熏洗生草乌、生川乌、透骨草、羌活、独活、红花、五加皮、细辛各30克，诸药物煎后放人浴盆加热水熏洗患腰腿，以全身出汗为宜，每日1次，每次30分钟。或用大黄、桂枝、生草乌、生川乌、 当归尾、鸡骨草、两面针各30克，用水3000毫升煎煮沸15分钟，熏洗腰部，洗完后保留药水药渣，可反复煲煮使用，每天熏洗3～4次，每剂可用1～2天。

热水袋热敷一般用50～60℃热水，装入袋后，垫以毛巾，放在腰背部热敷，每次10～20分钟。

炒盐热敷法粗海盐500克，放入锅内干炒约10分钟，盐发黄发热后，用布包好，熨烫患处，约20分钟，每晚1次。500克盐可反复炒15～20次。也可将盐炒后加两片鲜姜片，效果更佳。

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