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适用于经前乳胀的食疗有哪些?

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   (1)干橘皮6克、砂仁3克,共研细末。粳米100克(洗净),加水,先用武火烧沸,再用文火煮粥,加干橘皮、砂仁细末、白糖,再煮一二沸,服食。有健脾理气、和中消滞的功效。

  (2)佛手柑10克(洗净),加水煎煮取汁。粳米(洗净),加水,先用武火烧沸,再用文火煮至半熟时,加入佛手柑汁、冰糖,煮粥。有健脾养胃、理气止痛的功效。
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