在高温环境下，老年人由于体温调节能力差，过多的热能聚积体内，使体温升高，病人会出现头痛、脉搏快、大汗淋漓，如不及时治疗，可出现晕倒昏迷，这就是中暑。按病情分为中暑前兆、轻度中暑、重度中暑3种。
1．中暑前兆
主要表现为疲劳、头痛、口渴、多汗，这时体温已开始略有升高，脉搏加快，如能及时到荫凉处休息，加快机体散热，病情可停止发展。
2．轻度中暑
当热能在体内聚积，体温上升到380C时，脉搏、呼吸进一步加快，头痛、头晕、胸闷、口渴、．恶心、烦躁、虚弱，如不及时抢救，病情进一步发展造成重度中暑。
3．重度中暑
出现中枢神经系统症状，如意识不清，烦躁不安，昏睡，昏迷，体温可升高到40qC以上，面色潮红，皮肤灼热。有的还出现腹泻、呕吐。数小时后甚至引起心力衰竭而危_及生命。
对中暑病人应立即将其抬到荫凉处，冷水擦拭，使体内积聚的热能迅速发散，保持病人安静，让病人服一些仁丹、十滴水或含盐饮料，严重时需送医院抢救。
中暑后关键是就地抢救，就地抢救要掌握五字诀：
移：迅速将病人移至荫凉通风处，同时垫高头部，癣齐衣带和领扣，以利呼吸和散热。
敷：用冷水毛巾敷头部、腋窝、大腿根部等大动脉经过的地方。
促：将病人置于冷水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。
浸：将病人躯体呈450浸在冷水中，以浸没乳头为度。老年人水温不宜过低。
擦；用毛巾擦拭浸在水中患者的身体，把皮肤擦红，一般擦拭20分钟，体温就能降至38C以下，大脑无严重损害者，多能迅速清醒。
老年人在
夏天，遇到高湿高温天气，最好不要外出，在家里注意休息，减少体力活动，内服清凉饮料或绿豆汤、山楂水，少吃动物脂肪等热能高的食物。
