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夏天喝粥好处多
来源:未知作者:小歪001阅读:次
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夏季饮食.般以温为宜,早、晚餐时喝点粥大有好处,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。如赤豆粥有补肾、消水肿、治脚气的功能,肾功能较差的人最好多食用;蚕豆粥能辅助治疗水肿和慢性肾炎;荷叶粥能清胃润肠、止渴解毒,治嗓子痈;莲子粥能健脾和胃、益气强志,对腹泻、失眠、遗精、白带多等均有一定的疗效;百合粥能润肺止咳、养心安神,最适合肺阴不足的老年人食用;冬瓜粥有利水消肿、止渴生津的功能,并能降低血压;银耳粥有生津润肺、滋阴养肺的功能,可以治疗高血压和慢性支气管炎;黄芪粥可治脾虚所致的水肿;豆浆粥和皮蛋淡菜粥则可治疗血管硬化、高血压和冠心病。
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