秋季养生“宜防燥”_一条根养生网

秋季养生“宜防燥” 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　燥为秋季之主气。入秋之后，天气逐渐凉爽干燥，一方面使人有“秋高气爽”的舒适感觉，一方面干燥的气候对人体也会产生一定的危害。

　　中医理论认为，肺主呼吸而与大气相通，外合肌肤皮毛，秋燥极易伤肺和体表。燥盛则干，在自然界可以出现天地龟裂、草木枯槁；在人体则表现为干咳少痰或痰中带血、口鼻干燥、皮肤皲裂、大便干燥等。因此， 秋季养生的一个重点是保养肺脏和防护“燥邪”对人体的侵害，以养护体内阴气。

　　对于素体阴亏者来说，可进食养阴滋液之品，如西洋参、燕窝、沙参、麦冬、石斛、玉竹等，使阴阳协调平和，生化无穷。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/qiujiys/2894.html 一条根健康网; 上一篇：秋季养生“宜养肺胃”
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