遵循“张弛有度”的养生原则

遵循“张弛有度”的养生原则 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　我们在养生的过程中，必须牢记张弛有度的原则，既不能不注重养生，也不能保养太过，而要养宜适度。近年人们的生活水平不断提高，对于健康长寿的愿望也更加迫切，但是切记不要盲目地进补，有些人把人参、鹿茸当做日常菜肴，服滋补膏方如咖啡等，殊不知中医养生强调辨证而养，注重个体差异，因人而异；同时强调有常有度，通补兼顾。所以，过度的补养非但不能促进健康，反而导致机体阴阳失衡，健康受损，最后引起折寿早衰的不良后果，这是不可不防的。在当今充满竞争和物欲的年代，只有把握好生活中各方面的“度”，才可避免保健上的过犹不及，这对于养生长寿来说无疑是利大于弊的。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/mjys/2130.html 一条根健康网; 上一篇：养生要注重“劳逸结合”
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