孙思邈的养生“十二少”

孙思邈的养生“十二少” 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　重精神调摄，提出“养性”之说：孙氏继承和发扬了儒家伦理道德修养的论述，指出养生大法要以德行为主，在《千金要方·养性序》中反复强调：“善养性者，则治未病之病，是其义也。”他提出：“故善养性者，不但饵药餐霞，其在兼于百行，百行周备，虽绝药饵，足以遐年。”否则，“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿”。把德行看作是延年益寿的根本法则。七情方面，调节不良情绪，保持心态平和，提出“十二少”，即孙思邈日：“善摄生者，常少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行。”

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