儒家养生思想——中庸平和篇

儒家养生思想——中庸平和篇 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　　儒家倡导“中庸之道”是儒家思想的一大特征。“中庸”是儒家准绳，指各方面不偏不倚，无太过，也无不及，并用“礼”作为太过与不及的标准。在养生方面，要做到饮食有节、起居有常、七情调和、劳逸适度。孔子提出了不同年龄人的养生“三戒”：“君子有三戒，少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

　　孔子在《论语》中日：“礼之用，和为贵。”《中庸》云：“和也者，天下之达道也。”《论语》中指出：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”从衣、住、行各方面给人提供了指导。孟子提出：“天时不如地利，地利不如人和。”苟子提出：“万物各得其和以生。”“和”是人类文明的重要组成部分，是养生健身之道，很多中医古籍都是在儒家这种“中和观”的思想下论述一些养生原则和方法。西汉前期儒家大师董仲舒将中庸思想和养生相结合，强调养气中和。

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