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绿茶酸奶酪——能消除血液中的脂肪

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   《东医宝鉴》一书上,这样称赞绿茶的功效: “坚持服用绿茶的话,能消除脂肪,从而改善肥胖的身体状况”。

  可以用绿茶直接熬成茶饮用,但是也可以放入酸奶酪做成绿茶酸奶酪食用。具体方法就是,把绿茶磨成粉末,然后把一勺绿茶粉末,放入酸奶酪中搅拌均匀。然后,可以放入蜂蜜或者柠檬搅拌均匀。做好后,每天分为1~2次,饭前或者饭后食用即可。
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