《千金方》言，女子是以“血”为生命之-依托的，所谓“以血为本，以血为用”，—旦血液不够充沛，就会导致体虚多病。
人体是“血肉之躯”，只有血充足，皮肤才会显得红润，面部有光泽；只有肉实，肌肉才能发达，体形才会健美。对于女性来说．追求艳丽的面容，窈窕的身材，应重在养血。
由于我们女性特殊的生理“周期”耗血多的特点，使得我们女性与血结下了不解之缘。女性如果不善于养血，就易出现脸色萎黄、唇甲苍白、发枯、肢涩、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重的人还会过早出现皱纹、脱牙、白发等早衰症。可见，女性养血迫在眉睫。
