单肩大挎包是不少女性的最爱，既可放进很多随身物品，又显得时尚。但是老是一个肩膀受力，肩膀和腰都会吃不消。常有一些年轻女性因腰酸背痛、脖颈僵硬而去医院就诊，有的甚至出现了难看的“高低肩”，称之为“挎包病”。

　　单肩背包时为了防止挎包下滑，挎包者常不自觉地抬高肩膀以稳住挎包，长时间保持这种姿势，使肩背部肌肉处于紧张状态，易导致痉挛、肩背部疼痛、发生筋膜炎：同时，单肩背包还会累及到颈部肌肉与神经，尤其是挎包 沉重时。另外，长年累月地单肩背包，会引起脊柱力学改变，造成脊柱侧弯，两肩高低不平。

　　随着挎包分量逐渐增加，脊柱受力也在不断地增加。人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。人体为了维持脊柱平衡，脊柱右侧肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同，右侧肌肉会产生数倍于左侧力量，日积月累就会加速腰背部劳损。

　　特别是有些包的带子过细且质地坚硬，诸如一根金属链子之类，虽时尚却极易“勒”坏肩部肌肉。因此，女性在选择单肩包时，最好选择背带较宽大柔软款式，尽可能减小挎包对肩部作用力。