如果平时留心，往往会发现这样的情况：两个孩子吃了同样的东西，一个没有任何异常反应，而另一个却生病；还有些孩子，给他吃多么美味的食物，他都没有胃口，或者按时吃饭也不吸收，长得又瘦又小。

　　之所以如此，一方面是孩子先天 体质比较弱，还有一方面非常重要的因素就是孩子脾胃不太好。同时，这两方面也是彼此联系的，孩子脾胃不好自然会影响体质，体质不好同样会影响体质。

　　中医指出：“脾胃为后天之本”，要提高小儿防病抗病能力，就需重视调理气机和脾胃功能。《 黄帝内经》指出：“卫气之留于腹中，搐积不行，菀蕴不得常所，使人支胁胃中满，喘呼逆息者……其气积于胸中者，上取之，积于腹中者，下取之，上下皆满者，旁取之。”意思是：“卫气留滞在腹中，蓄积而运行失常，一般卫气郁结没有固定的部位，人常发生胁部和胃脘胀满、喘息气逆等病证……卫气积聚在胸中的，应当选用上部的腧穴治疗。积聚在腹中的，应当选用下部的腧穴治疗。胸部和腹部都有卫气积聚的，应当选用上部、下部和胸腹附近的腧穴治疗。”概括起来，卫气运行失常，郁结在身体的不同部位，就会导致胁部和胃脘胀满、喘息气逆等病证，对此，可以选择按摩相应的腧穴进行治疗。

　　从经络角度，脊背正中间是督脉，即总督全身阳气的一条经脉；脊背两旁，是足太阳膀胱经循行的部位，它联系着其他的腑脏。例如，腧穴中的心俞、肺俞、厥阴俞（就是心包俞）、肝俞、脾俞、胃俞、膀胱俞等都在膀胱经上，分布于督脉两侧。其中，所谓“腧”，就是“输”的意思，如肺俞就是肺的转输、输注之穴，对于保养肺部和治疗肺的疾病都有重要的作用。所以，捏脊就是在疏通全身气血的大枢纽，同时还能把五脏六腑的气机疏通—遍。

　　大家可能有所不知，古时候“脊”是通“积”的，也就是说“捏脊”实际上就是“捏积”。正所谓“息者为积”，人体的气血在运行的过程中，由于内感七情、外感六淫邪气，势必出现瘀积、堵塞，而背部又是堵塞最多的地方。常为孩子捏脊，可以改善小儿消化功能，调理脏腑，大大提高孩子的体质，是促进孩子生长发育、防治多种疾病的妙法。

　　下面，向大家介绍一下捏脊的具体方法。

　　孩子取俯卧位，父母用双手的拇指、中指和示指指腹捏起脊柱上面的皮肤，轻轻提起，从龟尾穴开始，边捻动边向上走，至大椎穴止。从下向上做，单方向进行，一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度。

　　不过，给孩子捏脊时一定要注意以下几点。

　　1．应沿直线捏，不要歪斜。

　　2．捏拿肌肤松紧要适宜。

　　3．应避免肌肤从手指间滑脱。

　　坚持给孩子做捏脊，一段时间后，你就会发现自家孩子胃口好了，身体也变得强壮起来。