《
黄帝内经》告诉我们,治病“审其阴阳,以别柔刚。阳病治阴,阴病治阳。”可见,天地有阴阳之分,人体有阴阳之分,疾病同样有阴阳之分。阴性疾病和阳性疾病的发病原因不同、症状不同,防治也应该有所不同。
l.阴性疾病的预防阴性疾病一般发病慢,治疗也比较慢,需要经过长期的调理才能痊愈。这种病主要由寒气引起,而寒气主要是从腰腿以下侵入人体,人在受到寒气侵袭的时候,就会肢体蜷缩,手脚僵硬、伸屈不畅。
根据阴性疾病的起因,其预防应着眼于保暖人体的下半部,尤其是脚部做起,所以说“人老从脚而始”。从现代医学来看,天冷时,人的胃肠消化功能就会比较脆弱,同样食物在低温环境下也会比较容易变凉,因此一些原来就患有肠胃疾病的人,症状会变得多发而更加严重。即使是以前没有肠胃疾病的人,这个时候也很容易免疫力低下,胃痛发作,或者腰部受凉,导致腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。
所以,预防阴性疾病首先要注意保暖,坚持每天用热水泡脚,然后用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背,非常容手脚冰凉的人或者
关节炎患者,还可以在睡觉时将脚垫高,以改善血液循环。
2.阳性疾病的预防阳性疾病与阴性疾病恰恰相反,阳性疾病往往属于急性病,发病快,治愈也比较快。这种病主要由热气引起,而热气多是通过人体上半部侵人人体的,表现为肢体舒张、肿胀、活动迟缓、筋骨不适等症状。所以,
夏天的时候,应该注意给头部降温,保持头部的清醒。特别是高温天气运动劳作后,头部血管扩张,一定不要用冷水冲洗,否则可能会引发颅内血管功能障碍,出现头晕、眼黑、呕吐等症状,严重的话,还可能导致颅内大出血。所以,应该“以热治热”,及时用热毛巾擦汗促进皮肤透气。
中医认为,人体就像自然界,无论体内阴气过盛还是阳气过盛,都会导致疾病,所以要想
健康,阴阳调和就非常重要。所以应该把人体的阴阳调和作为一个重要的
养生法则,坚持合理的生活习惯,调摄精神、饮食、起居、运动等各个方面,这样才能够强身健体、预防百病。