《内经》中说自然界的万物经过一个 夏季的生长已趋成熟，处于一种丰硕、从容、平静待收的景象。这个季节，天高风急，地气清肃．在这个季节，人们应当早睡早起，才能保持神志安宁；同时秋季主收，要收敛自己的神气，不要使神志外驰，借以缓和秋天肃杀之气对人体的不利影响。因此，秋季要顺应“收”的 养生之道，否则就会损伤肺气，在冬天容易患肠道疾病．因为人体经络中的肺经与大肠经紧密相关，互为表里，被中医视为相同的系统。肺病会累及大肠，大肠有病则会影响冬天人体储存精气的功能。

　　秋季天气渐寒，气候变化往往容易使人感冒着凉，所以，发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。《内经》根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋燥易损伤肺气的理论。秋季养肺宜“早卧早起”，衣服宜适当增减：饮食上宜注意多食温和滋润的食物，少食辛辣燥烈的食品等；在身体锻炼方面应该适当做一些有助于补养肺气的功法。