女性在秋季吃燕窝有什么养生的功效呢？

女性在秋季吃燕窝有什么养生的功效呢？ 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　秋季在五行中属金，五脏则对应于肺。因此，秋季养生的重点是养肺防燥，要保养好体内的阴气，而养阴的关键则在于防燥。为防燥邪为患，秋季宜多吃生津增液的食物，比如梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、等以润燥养肺，其中燕窝最为推荐。

　　秋季天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。但应随着气温的变化逐渐添加衣物，不可因追求时尚而忽略健康，女性对寒冷的敏感度高，极易受寒，所以要做到“秋冻”适度。

　　女性在秋季吃燕窝有什么养生的功效呢？

　　1、燕窝护肤润燥，内外兼修秋天雨少天干、空气湿度低，易出现皮肤干燥症状，给很多爱美女性造成困扰。

　　2、秋燥易伤肺、伤津液，可能导致气阴两虚的情况，因此，女性秋季养颜防燥应注重内外兼修。燕窝有润肺滋阴的功效。

　　3、燕窝提高身体免疫力，帮助身体抵抗疾病侵袭。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yanwo/yanwogx/8372.html 一条根健康网; 上一篇：孕妇在第几个月吃燕窝最好？
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