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中华养生发展史——先秦时期篇

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  先秦时期一般认为是在公元前221年秦始皇统一中国以前这段时期,上限为奴隶制夏王朝的建立。在这一时期,奴隶制发展较快,生产力迅速发展,科学技术文化事业也得到相应的发展,在学术领域出现了“诸子蜂起,百家争鸣”的局面。这一时期的上层阶级更加关注自身的 健康,因此积累了很多 养生方法和实践。在 养生保健方面,提出了注重饮食调配、关注环境卫生、重视行气导引,提倡优生优育与胎教等方面的养生保健措施。
  诸子百家在探讨自然规律及生命奥秘的过程中,提出了很多与养生相关的思想、观点,有些经验经过不断总结上升为理论。这种“百家争鸣”的文化盛况,不仅对古代医学的发展产生了积极的影响,也奠定了养生学的理论基础。学术界非常有影响的著名学派有“九流十家”,其中对养生保健影响较大的当属儒家、道家、阴阳杂家等,在这一时期诞生的《 黄帝内经》为我国养生学说的形成和发展奠定了理论基础,《黄帝内经》集先秦诸子理论及医学之大成,而且成为“医家之宗,奉生之始”。中医养生已有两千多年的发展历史,其源于易学,根于《内经》,并糅合了儒释道有关的精神,是医学与人文交汇融通,相互促进,协调发展的典范。

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