不要以为吃鱼的作用仅是补脑

不要以为吃鱼的作用仅是补脑 来源：未知作者：admin阅读：次: 　　不要以为吃鱼的作用仅是补脑

　　吃鱼能补脑，这是已被证明的事。但鱼的作用不仅在此，鱼也许是预防心脏病发作的最好食物，它已被证实是一类对新陈代谢作用有极大影响的脂肪（ω-3脂肪酸）的主要来源。

　　研究人员发现，鱼油能降低血中胆固醇和三酰甘油（都是和心脏病有关的血脂）的水平，因而能帮助防止血凝块（心脏病发作的主要原因）的形成，并阻止动脉粥样硬化。

　　正在进行中的研究还显示，ω-3脂肪酸也能：

　　——降低血压；

　　——减轻如湿疹及银屑病等普通皮肤病；

　　——缓和如关节炎之类炎症；

　　——助长脑发育。; 　(责任编辑：admin); 　转载请注明： //m.donafilipa.com/yangsheng/chushisl/8031.html 一条根健康网; 上一篇：不要不加选择地服食“药粥”
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