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预防类风湿性关节炎我们应该做些什么

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风湿关节炎治愈难、病程长,多与内分泌、营养、地理、职业、心理和社会环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面有关系,以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现。

  那么日常生活中要如何预防呢?预防类风湿性关节炎我们应该做些什么?

  (1) 寒冷的冬天,要注意保暖可以做到类风湿预防,关节疼痛时可以试试热水浴,减轻疼痛。

  (2) 类风湿预防要注意身体若属热性,类风湿患者应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过类风湿预防要注意摄取量不宜过多。因为每个人生活的环境不一样,所以他们的体质不同,所以在饮食方面每个人出现的表现也是不一样的。

  (3)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为类风湿预防的原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

  (4) 类风湿预防要尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,类风湿预防要逐渐减轻体重。

  (5) 类风湿预防要吃什么?多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的类风湿预防的选择。

  通过以上的类风湿性关节炎预防的介绍,相信您对类风湿预防应该有所了解了。

金牌一条根 遵循”有病治病,没病强身"的原则,能很好的治疗患者的风湿病,也能作为预防风湿、日常保健所用。
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